Массаж грудной клетки
эротический массаж люберцы
- задачка достаточно непростая. Здесь находятся наиболее чувствительные участки тела. Массаж живота случается очень " щекотливым " занятием, а неким людям он доставляет противные чувства. Перед массажем живота следует в движение 2-ух часов удерживаться от приема еды.
При массаже глубокий клеточки у дам обходят грудные кандалы: массируйте больше и ниже молочных желез. У парней грудная клетка массируется вполне. Грудные мускулы
Большая и небольшая грудные мускулы наиболее шибко развиты у парней, чем у дам. У парней их разрешено массировать очень инициативно.
Грудная клетка
Грудная клетка охраняет чрезвычайно принципиальные органы: сердечко и легкие. При неких заболеваниях мощный нажим в определенных точках груди может доставить послабление.
Межреберные мускулы
Благодаря этим мускулам грудная клетка расширяется, и мы владеем вероятность дышать. Массаж межреберных мускул улучшает маневренность ребер и упрощает дыхание.
Живот
Самое основное при массаже живота - это сплошное перемещение рук по часовой стрелке, безотносительно к применяемой технике, так как конкретно в таком направленности перевариваемая еда движется по кишечнику.
1. Отогните с груди полотенце и сложите его на животе. Положите руки на верхнюю дробь груди и медлительно продвигайте их от себя вдоль грудины.
На полосы талии разведите руки и, оглаживая бока глубокий клеточки, возвращайтесь в исходное состояние.
2. Снова спустите руки книзу по грудине, но на полосы талии разведите пальцы и проведите ими по ложбинкам меж ребрами, от центра к бокам. Повторите это перемещение некотороеколичество раз, захватывая все новейшие ребра, покуда не подниметесь до уровня ключиц.
3. Грудная мускула прощупывается около подмышки. Разомните ее пальцами обеих рук с глубочайшим прихватом тканей. Работайте 2-мя руками с всякой стороны груди. Затем разминайте обе мускулы сразу, массируя каждую мышцу одной рукою.
4. Положите ладошки на верхнюю дробь груди, пальцы ориентированы друг к другу. Прижимая ладошки к шкуре, медлительно разводите руки, продвигаясь к плечу.
Заведите руки за плечо, потом проведите вдоль тыльной стороны шеи. И вконцеконцов - мягко огладьте голову.
5. Попросите напарника откинуть обратно голову, упереться ею и сразу прогнуть спину. Подведите под спину обе руки так далековато, как можете. ныне попросите напарника углубленно вздохнуть, а на выдохе прилечь в исходное состояние.
Массируя пальцами спину, медлительно выводите руки. Продвигайтесь к тыльной стороне шеи, вдоль затылка, покуда не выведете руки из-под головы напарника.
Массаж живота
Совет: Во уклонение противных чувств массируйте твердо, с равномерным нажимом.
1. Отогните верхнее полотенце, чтоб раскрыть животик. Положите на животик обе ваши ладошки и на пару секунд замрите в таком расположении.
Затем широкими круговыми движениями и обязательно по часовой стрелке начинайте поглаживать, равномерно захватывая всю площадь живота: правая десница идет вдогон за левой, потом, когда правая десница подводится под левое запястье, — исходное состояние, — и опять восстановление круговых движений.
2 Поглаживания в облике ромба. Положите левую ладонь поверх правой, указательный палец которой обязан лежать под самым нижним ребром глубокий клеточки.
Проведите руками вперед, дойдите пальцами до грудины, потом - к противоположному краю талии. Сделайте паузу и базой ладошки вперед двигайте руки к лобковой останки, а оттуда обратно, на себя, и опять пальцами вперед, к грудине, заканчивая тем самым ромб.
3. По-прежнему держа левую ладонь поверх правой, прижмите кончики пальцев к шкуре на расстоянии приблизительно 5 см больше пупка.
С малым, но неизменным нажимом промассируйте животик кругом пупка маленькими круговыми движениями по часовой стрелке.
4. Снова положите одну ладонь на иную и начинайте делать волнообразные, разминающие животик движения - базой нижней ладошки вперед, от себя, и пальцами, обратно, на себя.
Двигайтесь кругом пупка или по часовой стрелке, или массируйте животик движениями вверх-вниз. Повторите шаг 1. Плавно завершите массирующие движения, замрите на пару секунд, потом медлительно уберите руки.
